Terapia Online - psycholog, terapeuta

Pomoc psychologiczna Online w zaciszu własnego domu pozwoli Ci na komfortową i profesjonalną terapię bez dojazdów.

W trakcie terapii online pracuję z pacjentami nad m.in.:

LĘK I OBNIŻONY NASTRÓJ

Poczucie braku sensu i celu w życiu, lęki, lub brak siły do działania może być skutkiem stanów depresyjnych. Przy odczuwaniu takich trudności w funkcjonowaniu, najważniejsze jest by zauważyć problem. Terapia pozwoli zobaczyć nadzieję na poprawę jakości życia.

UZALEŻNIENIE I WSPÓŁUZALEŻNIENIE

Uzależnienie i współuzależnienie to podporządkowanie swojego życia nałogowi własnemu lub bliskiej osoby. Podczas konsultacji psychologicznej dowiesz się czy któryś z tych problemów, także DDA dotyczy Ciebie oraz otrzymasz informacje, jakie podjąć kroki, aby pomóc sobie i bliskim.

ZABURZENIA ODŻYWIANIA I OTYŁOŚĆ

Zaburzenia odżywiania, takie jak: bulimia, napadowe jedzenie czy otyłość, często prowadzą do obniżonej samooceny oraz poczucia wstydu. Podczas terapii z wykorzystaniem psychodietetyki klinicznej pomogę Ci zrozumieć Twój problem i go wyeliminować, dzięki czemu na nowo odzyskasz kontrolę nad jedzeniem.

STRES ORAZ BRAK MOTYWACJI

Stres czy brak motywacji często utrudniają funkcjonowanie w codziennym życiu, nie pozwalając pójść naprzód. Podjęcie terapii w wielu przypadkach pomaga w odnalezieniu motywacji do działania, a także nabyciu umiejętności radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.

O mnie

Jestem osobą otwartą, ciekawą świata i ludzi, uważnie słuchającą drugiego człowieka

W pracy psychologa najważniejszy jest dla mnie szacunek dla drugiej osoby i chęć pomocy w poszukiwaniu rozwiązania problemu, z którym się do mnie zgłasza.

Nie oceniam i nie krytykuję, lecz bardzo uważnie słucham , aby lepiej zrozumieć i jak najlepiej pomóc. Ponieważ w drugim człowieku najbardziej cenię chęć zmiany, dlatego też moją rolą jest dopomóc Ci w jej osiągnięciu.

Jestem osobą niewidomą, co może być pomocne dla tych, u których dzielenie się swoimi trudnościami powoduje skrępowanie i jest dużym obciążeniem. Z informacji uzyskanych od pacjentów wiem, że w przypadku mówienia o rzeczach szczególnie dla nich trudnych, znacznie zmniejszało to ich dyskomfort.

Wykształcenie:

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz Studiów Podyplomowych z Relacji Interpersonalnych i Profilaktyki Uzależnień. Ukończyłam także dwuletnie Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia prowadzone przez Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie, gdzie zdobyłam szeroką wiedzę oraz umiejętności pracy z osobami uzależnionymi oraz współuzależnionymi.

Dodatkowo posiadam zaświadczenie Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive therapies, dzięki ukończeniu szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jest to szkolenie rekomendowane przez PTTPB.

Ukończyłam również Akademię Dietetyki Klinicznej dla lekarzy, dzięki czemu posiadam także szeroką wiedzę w zakresie leczenia otyłości oraz innych chorób dietozależnych. Konsultacje dietetyczne uzupełniam wsparciem psychologicznym.

Posiadam certyfikat uprawniający do prowadzenia Treningu Zastępowania Agresji (ART) jako trener wspomagający. Dodatkowo uczestniczyłam w wielu szkoleniach jak Interwencja Kryzysowa czy Patomechanizmy zaburzeń emocjonalnych

PSYCHOLOG ONLINE

Terapia online wymaga jedynie komputera podłączonego do internetu, mikrofonu oraz darmowego komunikatora Skype.
Kiedy najlepiej wybrać pomoc psychologiczną przez skype?

OSOBY NA EMIGRACJI

Osoby przebywające za granicą mogą często mieć poczucie osamotnienia i wyobcowania, co może być przyczyną obniżenia nastroju, frustracji i zniechęcenia. Możliwe jest przeprowadzenie konsultacji na Skype, a w razie potrzeby umówienie się na długoterminową pomoc psychologiczną aż do uzyskania poprawy jakości życia.

OSOBY Z MAŁYCH MIEJSCOWOŚCI

W przypadku braku możliwości dojazdu na terapię stacjonarną nie należy rezygnować z pomocy psychologicznej. Psycholog online to szansa na poprawę jakości życia. Terapia online to także oszczędność czasu bez potrzeby przeznaczania dodatkowego czasu na dojazd.

OSOBY Z MAŁĄ ILOŚCIĄ WOLNEGO CZASU

Osoby zapracowane, podróżujące, rodzice z małymi dziećmi, ale także osoby mające problem z poruszaniem się, docenią możliwość przeprowadzenia terapii psychologicznej w zaciszu ich własnego domu lub dowolnego innego miejsca. To duża oszczędność czasu na dojazdy oraz swoboda i komfort w czasie terapii.

MOJE DOŚWIADCZENIE

Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Tworkach

Podczas pracy w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Tworkach miałam możliwość pracy indywidualnej oraz grupowej z osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków i hazardu.

Stowarzyszenie Dla Rodzin. Fundacja Akademia Możliwości

Przez 6 lat prowadziłam konsultacje oraz udzielałam pomocy psychologicznej w ramach pracy w poradniach NGO.

Dało mi to możliwość pomocy osobom z takimi problemami jak: poczucie braku sensu życia, poczucie zagubienia i braku celu, niepewność, niskie poczucie własnej wartości, nieradzenie sobie ze złością, nieradzenie sobie ze stresem, problemy w relacjach z innymi, a także odczuwanie lęku, samotności, obniżenia nastroju.

Własna praktyka – prywatny gabinet psychologiczny – Warszawa Wola i Gabinet Online

Od 8 lat w gabinecie psychologicznym w Warszawie oraz Online. Prócz opisanych wcześniej głównych zagadnień jak lęk i fobia, stres, depresja, nerwica, uzależnienia, udzielam także porad w zakresie poradnictwa dietetycznego, w tym zaburzenia odżywiania, jedzenie napadowe, trudności z utrzymaniem wagi, itp.

Przeprowadzam również diagnozę uzależnienia oraz prowadzę spotkania informacyjno-motywujące dla osób uzależnionych, a także terapię dla osób współuzależnionych i DDA.

Obecnie prowadzę tylko praktykę Online, która wg mojego doświadczenia oraz badań naukowych, daje doskonałe wyniki, nie ustępując terapii w gabinecie i dodatkowo pozwala zmniejszyć wykluczenie dla osób z brakiem czasu na dojazdy, z trudnościami w poruszaniu się lub z mniejszą dostępnością do gabinetów stacjonarnych.